Диетата и по-специално консумацията на определени храни оказва пряко въздействие върху мозъка.
3 обичайни храни, които силно увреждат мозъка
Три обичайни храни увреждат мозъчната функция и увеличават риска от ранна смърт. Това се посочва в научните списания Annals of Neurology (AoN) и Stroke.
Учени разкриха какво се случва с мозъка на хората с висока кръвна захар
Подсладените газирани напитки са сред продуктите, които оглавяват този списък. Проучването установява, че хората, които пият газирани напитки с високо съдържание на фруктоза, са по-склонни да страдат от деменция.
На второ място в класацията на учените попадат хлебните изделия с високо съдържание на трансмазнини. Тези вещества влияят негативно на когнитивните функции на мозъка.
В челната тройка влиза и популярната пица, която е любима храна на мнозина. Доброволците, които я консумират редовно, губят коефициент на интелигентност и получават ниски резултати на тестовете за когнитивни способности.
Учен разкри какво се случва с мозъка ни, когато ядем чесън
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
